Jui jitsu or Grappling , Джу джитсу или Греплинг

Джу джитсу или как мы называем греплинг, зайдя в любую академию или в зал где тренируются практиканты джиу джитсу спросите любого практиканта — они вам расскажут про полезные свойства данного боевого искусства гибкость которую вы приобретаете, чувство тела, невероятную выносливость, многие будут рассказывать про то как они легко избавились от лишнего веса. В принципе вы будете видеть и чувствовать изменения в вашем теле сразу после даже первой недели тренировок но самое интересное это то чего вы не видите внутри вашего тела. Многие тренируются для внешнего вида для пользы которую они получат то ли это сбросить вес, укрепить мышцы, ловить на болевые, дыхалку улучшить. Мало кто приходит на греплинг чтобы нормализовать давление, понизить сахар, или из за высокого холестерина но поделюсь интересной правдой у этой практики есть просто омолаживающее исцеляющие свойства и какой бы настрой бы у вас не был на тренировке или сколько бы вас раз там не поймали на какой не будь удушающий, болевой, вы все равно же делаете что то очень полезное для вашего здоровья.

В бразильском джиу джитсу очень сильно напрягается мозговая активность то есть человек должен ясно думать и хорошо визуализировать выход на болевой прежде чем его исполнять в работе. Данная практика подразумевает много репетиции выходов и дриллов на болевые приемы, практика удержаний доминирующих или атакующих позиций, все это надо запоминать до автоматизма чтобы в бою это совершалось на уровне инстинкта. Много повторений разных субмишионов удержаний и конечно же сама борьба дает самый драгоценный опыт в работе, разогретое тело и стрессоры в борьбе улучшают состояния тела в целом, от дыхания сердцебиение сосудистая система мозг и многое другое, человек чувствует себя как новый более окрепший.