Степ-аэробик
Ну что, девчули, полетели! С сегоднешнего дня веду степ-аэробик в @sport_club_kletka в 19:00. Кто готов слить свои лишние килограммы и быть в форме в ближайшем будущем — прыгайте в поезд «кисель-орех»! Степ даёт нагрузку на ножки, тем самым укрепляя мышцы ягодиц + интенсивное кардио! В конце тренировки будет комплекс упражнений на наращивание мышечного корсета (прес,…