Йога для беременных
Йога для беременных – поможет подготовиться к предстоящим родам как физически, так и психологически. Главная цель занятий – научиться расслаблять тело и ум. Плавные движения и статические позы положительно воздействуют на мышцы, суставы, связки, внутренние органы, системы и даже клетки. При сохранении статичных поз мозг как бы «притормаживает» действие ряда функций в организме, а после…
Йога для мам
Йога для мам Хатха-йога способствует приобретению сбалансированного состояния на физическом и ментальном уровнях: силовые асаны помогают укрепить тело, а крепкое тело, в свою очередь, способно эффективнее справляться со стрессами, неизбежными в жизни каждой женщины и каждой матери в частности; позы, направленные на вытяжение, помогают расслабиться и снять накопившееся напряжение; дыхательные практики успокаивают и освежают ум.…
Бокс
Заинтересовалась боксом в 2014 году, когда помогала маме с организацией турнира,в честь 20-ти летия бокса в Егорьевске. Загорелась желанием и решила попробовать и затянуло. Первые соревнования,сборы. С каждым разом все больше и больше хотелось этим заниматься В общем счете занимаюсь почти 6 лет За это время стала судьёй первой категории,финалистом международного турнира 2016г,призером центрального федерального…
Тренер греплинга и смешанных боевых единоборств
1.Леонид — профессиональный тренер по грэпплингу, Мастер Спорта по боксу, основатель развития греплинга (jiu-jitsu) в Егорьевске. 2.Цели — объединить людей, вне зависимости от возраста, религии и пола, под одной идеей. Воспитать у молодёжи любовь к спорту,а именно к тактической борьбе. Научить людей и передать им знания,которые они пронесут через поколения. Воспитать достойную смену в плане…