Йога для беременных
Йога для беременных – поможет подготовиться к предстоящим родам как физически, так и психологически. Главная цель занятий – научиться расслаблять тело и ум. Плавные движения и статические позы положительно воздействуют на мышцы, суставы, связки, внутренние органы, системы и даже клетки. При сохранении статичных поз мозг как бы «притормаживает» действие ряда функций в организме, а после…
Йога для мам
Йога для мам Хатха-йога способствует приобретению сбалансированного состояния на физическом и ментальном уровнях: силовые асаны помогают укрепить тело, а крепкое тело, в свою очередь, способно эффективнее справляться со стрессами, неизбежными в жизни каждой женщины и каждой матери в частности; позы, направленные на вытяжение, помогают расслабиться и снять накопившееся напряжение; дыхательные практики успокаивают и освежают ум.…
Тренер греплинга и смешанных боевых единоборств
1.Леонид — профессиональный тренер по грэпплингу, Мастер Спорта по боксу, основатель развития греплинга (jiu-jitsu) в Егорьевске. 2.Цели — объединить людей, вне зависимости от возраста, религии и пола, под одной идеей. Воспитать у молодёжи любовь к спорту,а именно к тактической борьбе. Научить людей и передать им знания,которые они пронесут через поколения. Воспитать достойную смену в плане…
Тренер по смешанным единоборствам
Меня зовут Сергей, я тренер по смешанным единоборствам. Данным видом спорта я занимаюсь с детства , начал с греко-римской борьбы, со временем я осознал что занятий борьбой мне недостаточно, меня заинтересовали другие виды единоборств, я перешёл в секцию АРБ, выполнил норматив кандидата в мастера спорта. На сегодняшний день я занимаюсь ММА в Самбо 70, я…