Йога для беременных
Йога для беременных – поможет подготовиться к предстоящим родам как физически, так и психологически. Главная цель занятий – научиться расслаблять тело и ум. Плавные движения и статические позы положительно воздействуют на мышцы, суставы, связки, внутренние органы, системы и даже клетки. При сохранении статичных поз мозг как бы «притормаживает» действие ряда функций в организме, а после…